nie wiem

Dobra to tak anar: To nie mój pierwszy kontakt z HST z doświadczenia wiem że jest lepszy i to według mnie dużo lepszy od zwykłego dzielonego treningu. HST trwał około 6 tygodni(ćwiczę co 2 dzień) a potem jak działała na mnie jeszcze kretyna przerzuciłem się na zwykły dzielony(2 tyg) i to nie to samo. Co do glutenixu miałem i brałem ale tam jest [...]

Masz racje.Wiadomo ze nie przepiszą kolesiowi 25 lat teścia na wzrost. Testsosteron pobudza wszystkie hormony przysadki w tym hormon wzrostu ponosi się w tedy znacznie produkcji IGF-u ,a ciężarowcy są niscy bo po pierwsze nie oszczędzali kręgosłupa podnosząc nie małe ciężary a poza tym ich dawki o wiele się różniły niż te które przepisuje lekarz [...]

[...] KLATKI PIERSIOWEJ: 101cm -> 107cm +6cm OBWÓD NADGARSTKA: 19cm -> 18cm -1cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24cm -> 24cm +0cm PODSUMOWANIE! Na wstępie przepraszam za fotki w puzzlach,nie mogę więcej dodać niż 5 zdjęć,przepraszam też za taki długi czas nie robiłem podsumowania,szkoła itp. Dzięki dla was,ANTKA I PAWŁA,nie było ze mną łatwo wiem,wstyd mi,nie [...]

LeeJaedong akurat 4,1 bialka tak jak w tej chwili nierobi mi zadnego uszczerbku na zdrowiu i spokojnie to przyswajam aero i silownia tez niejest zadnym problemem a jak chce sie zgubic smalec to sie zwieksza aktywnosc a nie glodzi rady dariusza. chyba nieprzemyslanie udzielasz tych odp Primo, nigdy nie udzielam nie przemyslanych odpowiedzi, po [...]

Czesc Marcus.Czytalem duzo twoich postow na K** i wiem co nieco o tobie Konkretny cykl widze ładujesz A z ta susta to chyba zart co?Chyba nie oszczedzalbys kasy na towarze :P

odswiezam nie no z tego co wiem to aeroby w ogole nie sluza na przyrost masy. wiem to po sobie bo nawet bez nich idzie mi strasznie wolno, a jak jeszcze kiedys podjezdzalem sobie na rowerku to prawie sie cofalem a nie roslem. Zmieniony przez - miloszmk w dniu 2005-02-23 18:50:12

dieta nie licze co i jak i ile , wiem juz co mam jesc :) Jak nie liczysz to nie wiesz co i ile masz jesc

@s.m.p.a. Fotki o tej samej porze, ale nie na czczo (po treningu fbw). @szprota, ok, to już +/- wiem jak modyfikować, a z urozmaiceniem to też powinienem sobie powoli dać rade, dzięki;)

Zawsze znajdą sie hejterzy i nie zadowoleni zawsze :) wiem bo takie sytuacje są na każdych zawodach myśle że nie ma co się denrować :)

Zawsze się zastanawiałem, kto je te potrawopodobne produkty z marketów...zrobienie pizzy, razem z jej upieczeniem to ok 30-40 minut. Mogę podać przepis.:-P wiem, sam kiedyś ją robiłem ale od kiedy przeszedłem na jedzenie a zgłowa a nie wg Anny Lewandowskiej to takie coś musi wystarczyć;-) do tego wróciłem grubo po 21 do domu i nie chciało mi się [...]

'1 stanie sie bedzie większa kcal ' to jesli wlasnie wezme jakies dodatkowe posilki to zle sobie zrobie? ludzie pisali ze wlasnie jak sie robi mase to wazne jest 'upychanie sie' bo ja bylem innego zdania a potem mi wytlumaczyli ze wrecz trzeba wiec gorzej sobie zrobie czy jak po prostu bede mial ochote to moge jesc dodatkowo owoce jogurciki itd [...]

Hackney nic się nie bój; zapewniem cię ,że NIC nie przedawkujesz) ,ja wella zawsze rozgryzałem; czy to 150 czy 450; zresztą rozgryzam wszystko ,po co mi XR ? ja chcę już; ,on działa długo bo ok 48+h więc to tylko brednie z ulotek; byś się nie poczuł na na amf... w sumie to amfebutamon; przypominam) w szufladzie zawsze trzymaj Nebiwolol ,jest to [...]

Przytrzymuj chwilę ruch w najwyższym położeniu jeśli tego nie robisz. Poza tym nie jestem pewien czy palenie jako takie to najlepszy wyznacznik w tym ćwiczeniu. Osobiście jak odłożę sztangę po serii i ruszam barkami, a kaptury wżynają mi się w szyję to wiem, że jest dobrze :-D

Z tego co wiem Adamek narazie nie zapowiadał przejścia do kat. królewskiej więc dlaczego miałby walczyć z kliczką?

Na plecach to dziwne, że nie odczuwasz. Ja np. nie odczuwam zakwasów na aktonach bocznych i przednich barków :D ale to przez to że ten miesniej bierze udzial we wszystkich czynnosciach wlasciwie (duzo osób nie odczuwa w tych miejscach zakwasów). Ja kiedyś jak jechalem jednym treningiem 2 meichy np. to nie czulem po 3 tygodniach zakwasów a teraz [...]

Biorę 2x po 15 gram przed i po treningu . Jestem bardzo zadowolony łącze to z Kreatyna+ Beta Alanina również z activlaba wszystko swędzi cały dzień ale chociaż wiem że działa ! Polecam smak Grejpfruta smaczny , z rozpuszczalnością też nie ma problemów. U mnie leci już druga pucha tego :) Jak najbardziej polecam 5/5 ocena :) [...]

" ten z cy klicznosci ma przygotowac cialo do obciazen " Szczegolnie do obciazen tych grup miesni ktorych wg Ciebie w nim nie ma? Na tylne naramienne w atlasie wygrzebalem tylko 2 cwiczenia, istnieja jeszcze jakies na sztangielki? -Unoszenie ramion ze sztangielkami w leżeniu, -Odwrotne rozpiętki (na maszynie, wiec odrazu odpada); [...]

helixx masz racje ale to malo prawodopodobne bo wiem z doswiadczenia ze bedzie wiele osob takich ktorym nie zalezy na danym produkcie tylko beda chcieli podbic cene zeby ktos nie zgarną jakiegos dobrego produktu za grosze

Nie zdążyłem dopisać: Przed snem polecasz też jeść warzywa? Z tego co wiem to po treningu najlepiej np wypić odżywkę białko + węglowodany np carbo i po jakiejś około 1 godzinie można zjeść posiłek z warzywami co o tym sądzisz? warzywka jak najbardziej z Proteinka ma sie rozumiec (blonnik + Proteina) na lepsze przyswajanie. Sa i tacy co mieoa ze [...]

Osoba mi znana również nie ma większości objawów, a planowana jest dla niej operacja. Ćwiczenia poprawiają krążenie i stabilizują mięśnie, więc nie tu problem leży. Nie chcę ci wmawiać chorób, bo ich jest multum i przez internet diagnozy postawić się nie da, ale proponuję ci przeprowadzenie badania, aby wykluczyć problem z tarczycą. To jest [...]